Recomendaciones para estudiar a distancia

Algunos consejos para que en estos días sin clases presenciales, los alumnos los puedan aprovechar de la mejor manera posible y seguir estudiando.

  • Levantarse a una misma hora cada día. En lo posible mantener la misma hora todos los días, es importante mantener la rutina. Ducharse y vestirse como si fueras a clases fuera.
  • Desayunar.
  • Cuidar el ambiente de estudio. Busca un lugar tranquilo, sin distractores y con buena iluminación en casa donde puedas estudiar.
  • Hacer un listado diario o semanal de asignaturas a estudiar y actividades a realizar.
  • Organizar un horario con las asignaturas a estudiar en tiempos u horarios determinados; se puede considerar el horario del colegio y/o Preuniversitario como referente. En el tiempo restante realizar las actividades asignando un tiempo para cada cual.
  • Realizar sesiones de estudio de 45 minutos a una hora. Considera descanso de 15 a 20 minutos.
  • Cuidar los descansos. Ve alguna serie, lee, escucha música.
  • Utilizar un buen método de estudio. Es importante tomar nota de los aspectos importantes  de la clase virtual en un cuaderno. Luego elaborar resúmenes, esquemas o mapas mentales, asociar conceptos con imágenes o la recitación en voz alta si se requiere memorizar algún dato.
  • Mantener una alimentación saludable.
  • Dormir 7 a 8 horas.
  • Evitar sobreexponerse a las redes sociales, especialmente cuando confunden o generan ansiedad.
  • Consultar las dudas con profesores o tutores. No acumular dudas, tratar de resolverlas a tiempo.

 

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